od czego

[...] w rozmowie z MMA Junkie. „Właśnie widziałem wideo, w którym mówił, że chce wrócić za trzy lub cztery miesiące i jeśli chcesz walczyć podnoś rękę do góry, a to jest coś, z czego jestem dość dobrze znany – to gotowość do walki i wykorzystywanie szans, a nie milczenie w takich momentach. Nie boję się prosić o rzeczy, których chcę. Po prostu widzę [...]

[...] zatwierdzona do przyszłego tygodnia z powodu blokady, co spowoduje odwołanie mojej walki. Proszę o pomoc. Ambasada ma mój paszport i całą uzupełnioną dokumentację, wszystko czego potrzebuję to, żeby była potwierdzona i zwrócona. To jest absolutna ostateczność.” https://twitter.com/danthehangman/status/1438612520315457551?s=20 [...]

[...] wynikowi Valentina Shevchenko kontynuuje swoją niepokonaną passę od czasu przejścia do kategorii 125 funtów na początku 2018 roku. „Bullet” jest na fali ośmiu zwycięstw, z czego sześć z tych zwycięstw to obrony jej tytułu w wadze muszej. Ostatnią porażką Shevchenko była kontrowersyjna przegrana przez niejednogłośną decyzję z Amandą Nunes o [...]

Stary, jak Ciebie czytam to chyba sam nie wiesz do końca czego szukasz, naprawdę. Od judo po chińskie tai chi:) No błagam Cię, porównujesz Renault Clio do BMW cabrio. Sambo Submision fighting Zapasy w stylu wolnym na sekcjach MMA Sportowe Jiu-jitsu Kempo tai jutsu Viet vo dao Ashikara karate Szukasz takich sekcji w swojej okolicy, idziesz na 1-y [...]

[...] poniedziałku zgodnie z planem dodać wino 2. Dowalić prolo po 200-300mg C2D i szybciej skonczyc WInko zostawić na następny cykl. I co z tym cholernym odblokiem Sądzę, że czego bym nie zrobił to wiele się nie zmieni. Cyklu nie mogę uznać za całkowicie nie udany. Wskoczyło ok tych 9kg. Tylko żeby to zostało, teraz miałem właśnie wchodzić na [...]

[...] Cel redukcja: waga: 85kg Planuje kolejno: III tydzień: - 50 g ryżu z posiłku (4); 2675KCAL ; aeroby 4x w tygodniu po 40minut IV tydzień: I właśnie co dalej z czego teraz zacząć ucinać, może zamiast 20g Carbo po treningu aerobowym jeść od razu posiłek (5) ??? Nie było by tego problemu, gdybym aeroby kręcił na czczo wtedy od razu po [...]

[...] nie ma nic wspolnego z walka na ulicy (Ktora liga jest najlepsza) i probujesz na tej podstawie wystawiac opienie. Wiec gwoli scislosci (zawsze mozesz przejrzec moj profil, a czego nie zrobiles): od I klasy SP do V klasy TE uprawialem pilke siatkowa. Od I Klasy SP bralem udzial we wszystkich spartakiadach, 3-bojach, a pozniej 4-bojach [...]

[...] żebyś się po prostu nie przetrenował. Jak dojdzie do tego basen to po 3 pełnych miesiącach regularnych treningów podkreślam regularnych powinieneś zobaczyć efekty. Nawiasem mówiąc nie znam twoich wymiarów, może nie jest tak źle z twoją muskulaturą, ale na zimę bym masował żeby na wiosnę rzeźbę robić, żeby było w ogóle z czego robić.:)

obiecane fotki - wiem, że kompletnie nie ma czego pokazywać ale chciałbym żebyście zobaczyli o co mi chodzi. 1.Chcę się pozbyć do stycznia tego tłuszczu. 2.W okresie od lutego do maja zrobić czystą masę mięśniową. 3.Na rzeźbę przewiduje okres letni. http://img80.imageshack.us/img80/3600/26331776.th.jpg [...]

[...] rywala b)przesuwa go na koniec ringu c)ustawia lewym prostym i przedramionami d)odpycha e)przesuwa ciosami. Najpierw ty Antka,a potem ja pokaże,to u Foremana.:->Widzisz coś czego nie ma...Czyżby kult Heraklesa ?};-)A przysłaniają to m.in. słabi rywale.Obalę MEGA SIŁĘ Antka.Chyba,że dołoży to w nast. walkach. Bez lania wody wskaż filmik i czas na [...]

[...] filmików to również nie SPAM!. Spam to są wiadomości niechciane lub nie potrzebne w temacie. Także polecam sobie przyswoić co to jest spam ,a nie rzucać hasłami. Dlaczego innym użytkownikom nikt nie zwraca uwagi na nadmiar filmików , u mnie teraz jest dużo, Popuri ma dużo, Dymitr też miał sporo i inni. Ale tak, jeżeli nie ma do czego [...]

[...] moga palic a mi to juz nic nie robi, nawet jak raz weszlem w strumien dymu to zaczelem sie ksztusic :) pozatym od rzucania i zapisania sie an silke przyszlo mi 10 kg ;] z czego 7 zrobilem na kilku krotkich probach rzucania,jeszcze przed definitywnym rzuceniem ;) nie smierdze,cera mi sie polepszyla samopoczucie tez a i portfel jest grubszy i [...]

[...] (o czym nie slyszlaem w tradycyjnych SW bo tradycja zabrania) co osobiscie uwazam za wlasciwe i niezbedne w niektorych sytuacjach noi na koniec gdy dochodzi co do czego (obojetnie sparing/ring/...) osoby po nietradycyjnym nauczaniu sa raczej mocniej nastawione na zniszczenie zawdonika co zreszta sie slysze jak sie dopinguje zawodnikow [...]

[...] mowimy. "Moim zdaniem to plan dla osoby z pełnym zestawem supli, niepracującej i ładującej koks jak smok." Nie - to plan dla naturalnego kulturysty, ktory wie czego chce od treningu, ktory nastwil sie na porzadna mase i ma zabezpieczenie dietetyczne z plusem. Przyklad nog -> to i tak obiboctwo. Nogi winny byc trenowanie rownie [...]

[...] blokada ze nie moglem dalej uderzac tylko je wyprostowac i spowrotem dalej. Po sztandze widzialem ze forma spadla przez swieta.. nie spodziewalem sie ze az tak ale prawie miesiac przerwy to czego mozna bylo sie spodziewac hehe, dzisiaj juz elegancko bylo na treningu jezeli patrzec na wczoraj. Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2013-01-23 22:57:38

[...] na dwa leki na gazy itp. Mam nadzieje ze te leki mi pomoga bo nie chce nie trenowac kolejny miesiac. Od dzisiaj zaczynam je brac i mam nadzieje ze to pomoze. Narazie z tej sali do trenowania rezygnuje bo trener mi wczoraj napisal zebym szybko wracal do zdrowia bo beda rozbudowywac sale i beda dawac gruszki i wszystko to inne czego tam brakuje.

[...] 45-50min. Na poczatku rozne zmiany moga zachodzic w organizmie. Zobaczymy za tydzien. I dla twojego spokoju napisze ze niektorzy zawodnicy wykonuja 14 t. aero w tygodniu przed zawodami. Ty wykonywales ich zaledwie 3, czyli tak jak przy robieniu masy. Powoli beda zachodzic zmiany ale nie mozna od razu spodziewac sie niewiadomo czego. Pozdrawiam

[...] 538 Ryz bialy : 100 g Tunczyk w oleju 100 g 6 : B : 19,8 T: 14,4 W : 3,5 kcal : 224 Twarog chudy 100 g Oliwa 14 g. Bardzo bym prosil abys pomogl mi ulozyc tak aby dobrze wychodzilo bo jak zmniejsze bialko to wtedy weglowodany spadaja i nie wiem ile dac czego zeby sie zgadzalo Dzieki za pomoc. Zmieniony przez - kipek w dniu 2008-02-10 12:08:07

Jak dlugo od wziecia kapsa trzyma sie termogeneza? bo kaps wzialem o 10 i teraz o 14 mam jeszcze 37.1 i niewiem czy to efekt dzialania kapsa czy mnie jakas choroba bierze :o czego bym niechcial

[...] 5g bcaa , po hiicie 5g bcaa + 5g glutaminy.. przed snem 10g glutaminy prosiłbym o weryfikacje.. jakieś poprawki.. pierwszy raz biore glutamine.. wiem ,ze oprócz troche lepszej regeneracji nie ma się czego spodziewać.. ale myśle ,ze na redukcji razem z bcaa spradzi się. dzięki i pozdrawiam. Zmieniony przez - ripahza w dniu 2008-03-16 14:01:16